축소 실험에 참여한 조종사 턱 펜들턴은 초소형 잠수정을 타고 토끼의 몸속으로 들어갈 예정이었지만, 연구소가 괴한들의 습격을 받는다. 연구원이 잠수정이 든 주사기를 들고 달아나다가 소심한 식료품점 직원 잭의 몸에 주입해 버린다. 머릿속에서 낯선 남자의 목소리가 들리자 혼란에 빠진 잭은, 그가 자신의 몸 안에 갇혔다는 설명을 가까스로 받아들인다. 턱은 잭의 눈과 귀를 통해 바깥을 살피며 기술을 훔친 일당을 쫓고, 기자인 연인 리디아에게도 도움을 구하려 한다. 그러나 잠수정의 산소는 줄어들고 범인들까지 잭을 추적하면서, 두 남자는 안팎에서 동시에 위협을 받는다. 몸 하나를 나눠 쓰게 된 이 뜻밖의 한 팀은 턱이 숨 쉴 시간이 끝나기 전에 출구를 찾을 수 있을까?